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Ti piacerebbe metterti in forma e perdere peso, ma non puoi andare in palestra? Kompanion crea piani di esercizi personalizzati per fare sport in casa

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Fai esercizio in casa

24 febbraio 2022
7 / 10

Se oggi è il giorno in cui abbiamo deciso di iniziare a metterci in forma, quest'app diventerà la nostra migliore amica. E, attraverso le sue funzioni, potremo trasformare la nostra casa in una palestra e iniziare a perdere peso oggi stesso.

Rimani motivato per allenarti ogni giorno

Se vogliamo fare esercizio a casa e non sappiamo da dove cominciare, scaricare il file APK di Kompanion è un ottimo primo passo. Questo strumento ci offre routine sportive personalizzate in modo da poter perdere peso e rimettersi in forma dedicando solo 30 minuti ogni giorno.

Una routine di allenamento basata sulla tua storia di stato fisico, le tue esigenze attuali e, naturalmente, i tuoi obiettivi per il futuro e la tua fisiologia unica.

La prima cosa che dovremo fare è creare un account, indicando le nostre caratteristiche fisiche, i nostri obiettivi e i giorni in cui vogliamo allenarci. Il sistema utilizzerà queste informazioni per fornirci un piano personalizzato adattato alle nostre esigenze e capacità.

Nel menu principale vedremo un elenco di allenamenti completi e un sacco di esercizi. Gli allenamenti sono ordinati per difficoltà, durata e la parte del corpo su cui ci concentreremo. Ogni esercizio, da parte sua, viene spiegato con istruzioni, video e un cronometro, così da poter seguire gli allenamenti come se avessimo un personal trainer.

Può aiutare chiunque a ottenere la migliore versione di se stesso.

Se vogliamo fare esercizio a casa per rimetterci in forma o perdere peso spendendo solo mezz'ora al giorno, questa è la nostra app. Inoltre, non avremo bisogno di attrezzature, dato che ci alleneremo con il nostro peso corporeo. E soprattutto è compatibile con Google Fit, che ci permetterà di avere il controllo completo della nostra attività quotidiana.

Requisiti e informazioni aggiuntive:

Almudena Galán

Laureata in Giurisprudenza e Giornalismo, mi sono specializzata in criminologia e giornalismo culturale. Una delle mie grandi passioni sono le applicazioni mobili, soprattutto quelle di Android. Ormai da più di sei anni testo decine di app ogni...

Biagio Palumbo

Biagio Palumbo

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